8 redenen om een coach aan de hand te nemen als je wilt afvallen

Een dieet is zo gevolgd, dus waarom opzoek gaan naar een goede coach die je aan de hand meeneemt in je afvalreis? Hier 8 redenen waarom het inschakelen van een coach je helpt om je afvalreis zo makkelijk mogelijk te maken.

8 redenen waarom met een beetje hulp van Maud jouw afvalreis je gemakkelijker afgaat.

1. Er is aandacht voor meer dan je gewicht. Afvallen is het middel en nooit het doel. Afvallen met een coach helpt je de focus te verleggen en leert je los te breken van de weegschaal. Nooit meer de frustratie en richten op wat goed voelt voor jou.
2. Bij Maud wordt naar je totale leefstijl gekeken. Op basis van de vijf leefstijlfactoren word aandacht besteed aan jouw zelfzorg die in de basis jou helpt naar een gezond gewicht. Goede zelfzorg is meer dan ‘even’ andere eetkeuzes maken.
3. Start met kijken naar het grotere plaatje in plaats van je blind staren op dat ene streefgewicht. Maud helpt je de nieuwe gewoonten te bouwen naar een gezond gewicht waar je je goed bij blijft voelen. Focus op een streefgewicht zorgt voor terugval. Focus op een gezond gewicht zorgt voor behoud van het resultaat.
4. Leer weer genieten van eten door aan de slag te gaan met het bouwen van een gezonde relatie met eten door verandering in mindset.
5. Tackel jouw belemmerende overtuigingen en zet ze om naar helpende overtuigingen die je ondersteunen in jouw afvalreis en het behoud van je resultaat.
6. Leer excuusjes opzij zetten door de stem in je koppie te beheersen en jezelf op de juiste manier te motiveren om in actie te blijven komen
7. We hebben allemaal niet-werkzame patronen waar we nog niet bewust van zijn. Samen met Maud duik je in op de kern waarbij je deze blinde vlekken gaat aanpakken.
8. Ga gericht aan de slag met kleine haalbare doelen zodat je bouwt aan je zelfvertrouwen en jouw afvalreis.

Maud houdt je altijd scherp op je eigen integriteit. Kom jij de afspraken met jezelf na. Ze is niet de stok achter de deur, ze is de spiegel. Want de verantwoordelijkheid van je resultaat ligt altijd bij jezelf. Zit je enkel in een dip, dan is Maud er om je mindset een positieve boost te geven, zodat jij weer verder kunt met het bereiken van je gezonde gewicht vol zelfvertrouwen.

Kennismaken met de di-eet-alles methode?

Afvallen hoeft geen gevecht te zijn waarin je jezelf verliest. Deze try-out helpt je om met een positieve mindset gewicht te verliezen en ondertussen kunt blijven lachen. We focussen op je mindset, overtuigingen, zelfwaardering en de aanpak voor een duurzame afvalreis naar een gezond gewicht.

Meld je aan en ontdek hoe je met een glimlach kunt afvallen, das toch veel leuker!